Coaching

Was kann ein Coaching beinhalten?

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Ausgangspunkt für das Coaching ist dein persönliches Anliegen und deine spezifische berufliche Situation. Viele CoachingklientInnen möchten ... 

 

• sich beruflich neu ausrichten, ihre Karriere planen, neue Wege gehen

• sich in ihrer Rolle als Führungskraft weiterentwickeln oder in diese Rolle hineinwachsen

• effektiver kommunizieren mit Mitarbeitern, Kollegen, Schnittstellenpartnern oder Kunden

• Konflikte schneller oder anders lösen als bisher

• schwierige Entscheidungen treffen

• wieder mit Energie, Motivation und Purpose durch ihr Leben gehen.

 

Meine Rolle als Coach ist es, dich bei der Zielklärung und individuellen Lösungsfindung als Sparringspartner zu begleiten.

 

Im Erstgespräch können wir ganz unverbindlich klären, ob und wie ein Coaching hilfreich sein könnte. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!  

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​​Warum ein Coaching?

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Ein Coaching ist eine zielorientierte, zeitlich begrenzte Begleitung in schwierigen Zeiten, in Krisen, bei Konflikten oder bei wichtigen Entscheidungen.

Du kannst ein Coaching machen, weil du eine Rückschau willst und Hintergründe verstehen möchtest: Wie konnte das nur passieren? Wie bin ich nur in diese Situation geraten?

Du kannst aber auch eine Standortbestimmung vornehmen: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Was ist gut so wie es ist? Was möchte ich verändern?

Und du kannst nach vorne schauen und dich auf die Zukunft ausrichten: Wo will ich hin? Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Wie will ich leben?

Dies alles gilt für ein individuelles Coaching ebenso wie für ein Team Coaching.
 

✨ Du wirst gestärkt, inspiriert und mit neuer Motivation aus dem Coaching herausgehen.

 

✨ Wenn die Batterien leer sind, arbeiten wir an deinen Ressourcen und deiner Resilienz, damit du Stress und Belastungen in Beruf und Privatleben wieder besser bewältigen kannst.

✨ Wir werden dabei den „knackigen“ Themen nicht ausweichen. Im Coaching geht es um Selbstreflexion, auch wenn es einmal unangenehm wird. Als dein Coach unterstütze ich dich in deinem Coachingprozess immer wertschätzend, offen, klar und motivierend.

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Wie läuft ein Coaching ab?

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Kennenlernen

In einem unverbindlichen ersten Informationsgespräch beantworte ich deine Fragen zum Coaching und wir lernen uns kennen.

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Anliegen- und Zielklärung

Das Coaching beginnt mit der genauen Klärung deines Anliegens. Was willst du mit dem Coaching erreichen? Was soll sich verändern? Wie kann ich dich unterstützen?

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Klärungsphase

In dieser Phase geht es darum, individuelle Einstellungen und Verhaltensmuster zu verstehen, die vielleicht zu Konflikten führen oder die du als einschränkend erlebst. 

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Veränderungsphase

Im Coaching bereiten wir die gewünschte Veränderung vor und probieren gemeinsam aus, wie es gehen könnte. In kleinen Schritten kannst du Erfahrungen mit neuen Denk- und Verhaltensmustern sammeln. Neue Kompetenzen werden aufgebaut. Das Vertrauen in die Machbarkeit wächst.

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Abschluss des Coachings

Im Abschlussgespräch blicken wir zurück auf den Coachingprozess: Was konntest du für dich erreichen? Wie bewertest du die Qualität des Coachings? Was sind nächste Schritte für den weiteren Transfer in den Alltag?    ​

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Welche Methoden werden verwendet?

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Die Methoden, die ich im Coaching einsetze, sind abgestimmt auf die Zielsetzung des Coachings, auf die Persönlichkeit und individuellen Bedürfnisse der KlientInnen; sie werden situationsspezifisch ausgewählt und führen nicht selten zu Aha-Erlebnissen.

 

Meine Arbeit ist schulen- und methodenübergreifend. Systemische Methoden sind ebenso Teil meines breiten, auf langjähriger Erfahrung beruhenden Methodenrepertoires wie Methoden, die ihren Ursprung in verhaltensorientierten Verfahren (Cognitive Behavioural Coaching) oder im Psychodrama haben. Im Interesse der Qualitätssicherung orientiere ich mich an empirisch validierten Wirkfaktoren (Grawe 1998, 2005).