Beratung & Training
Führungskräfteentwicklung & Teamentwicklung
Angebote für Unternehmen
Menschen stärken. Entwicklung gestalten.
Erfolgreiche Veränderung beginnt bei den Menschen.
Mit langjähriger Erfahrung in Führung, Organisationsentwicklung und Change Management unterstütze ich Unternehmen dabei, Menschen und Teams gezielt weiterzuentwickeln – praxisnah, nachhaltig und mit Blick auf die konkreten Herausforderungen im Arbeitsalltag.
Alle Trainings und Workshops, die ich für Organisationen konzipiere und durchführe, sind individuell auf die Zielgruppe zugeschnitten, methodisch abwechslungsreich und konsequent praxisorientiert.
Interaktive Methoden, erfahrungsorientiertes Lernen und Elemente aus dem Psychodrama (wenn gewünscht) schaffen Raum für neue Perspektiven, lebendigen Austausch und nachhaltige Entwicklung.
Meine Trainings und Workshops konzentrieren sich auf drei Bereiche:
Selbstführung & Wirksamkeit
Teilnehmende stärken ihre Selbstwahrnehmung, erweitern ihre Handlungsmöglichkeiten und gewinnen Klarheit für berufliche und persönliche Herausforderungen.
Führungskräfteentwicklung
Führungskräfte entwickeln ihre Führungskompetenz weiter, reflektieren ihr Rollenverständnis und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Mitarbeitenden, Teams und Veränderungsprozessen.
Teamentwicklung
Teams verbessern ihre Zusammenarbeit, stärken Vertrauen und Kommunikation und schaffen die Voraussetzungen für nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Führungskräfte-Entwicklung & Teamentwicklung
Selbstführung & Wirksamkeit
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Persönlichkeit verstehen – Potenziale entfalten
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Stärken erkennen – Wirksamkeit steigern
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Werte als Kompass für Entscheidungen und Handeln
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Emotionale Intelligenz – Beziehungen erfolgreich gestalten
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Stresskompetenz entwickeln – gelassen handeln
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Resilienz stärken – Herausforderungen meistern
Führungskräfteentwicklung
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Neu in Führung – die eigene Rolle finden
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Erwartungen managen – Klarheit in der Führung schaffen
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Teams erfolgreich führen – Zusammenarbeit und Leistung
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Change Leadership – Orientierung im Wandel geben
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Gesund führen – sich selbst und das Team stärken
Teamentwicklung
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Als Team zusammenwachsen – Zusammenhalt schaffen
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Teams neu ausrichten – Gemeinsamer Fokus und Ziele
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Besser zusammenarbeiten – Kommunikation fördern
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Vertrauen stärken – die Basis erfolgreicher Teams schaffen
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Gemeinsam Ziele erreichen – Verantwortung und Engagement fördern
Workshop Moderation
Seit über 20 Jahren moderiere ich Workshops oder auch Großveranstaltungen für unterschiedlichste Branchen.
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Mit Herz und Verstand
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Abwechslungsreich und kurzweilig
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Verschiedenste Formate (z.B. Teambuilding, World Café, Fishbowl, Open Space …)
➤ Als Präsenzformat oder Online
Mindfulness für Manager
Hohe Anforderungen, permanente Erreichbarkeit, Verantwortung - viele Menschen sehnen sich nach einem Moment des Innehaltens. Pause vom Alltag. Den Autopiloten einmal ausschalten.
Der 8-wöchige MBSR Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn bietet die Möglichkeit, durch gezielte Achtsamkeitspraxis, mehr innere Ruhe, Fokus und Resilienz zu entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction - der Weg zu mehr Resilienz
Der nächste 8-wöchige MBSR Kurs in der Gruppe startet bald wieder.
🍀 Mindful Work & Life - 8 Wochen Achtsamkeitstraining in der Gruppe
Dieser Mindfulness-Kurs ist ein Übungskurs, in dem du lernst, frühzeitig und bewusst wahrzunehmen, was gerade im Innen und Außen vor sich geht.
Du bekommst die theoretischen Grundlagen vermittelt und wir beschäftigen uns mit den Mindfulness Attitudes, der inneren Haltung und hilfreichen Einstellungen. Du entwickelst in praktischen Übungen (z.B. Body Scan, Atem-Meditationen, Mindful Movement, Loving Kindness) verschiedene Achtsamkeitsroutinen für ein erfolgreiches und erfülltes Jahr 2026.
Der Kurs beinhaltet:
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8 Sessions à 2 Stunden
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4 Recordings mit Meditationsanleitungen zum Üben zwischen den Sessions
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Handout zum Nachlesen
Es gibt immer auch die Möglichkeit, im 1:1 in die Achtsamkeitspraxis einzusteigen:
🏵️ Individuelle Achtsamkeitskurse - just for you
4 Termine, individuell vereinbar, jeweils 2 Stunden, online (Zoom o. Teams)
In diesem intensiven und ganz auf dich zugeschnittenen Achtsamkeitskurs lernst du mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Fokus und Resilienz zu entwickeln. Die Inhalte der Individuellen Achtsamkeitskurse basieren auf dem klassischen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn.
Diese Kurse beinhalten:
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4 Sessions à 2 Stunden
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4 Recordings mit Meditationsanleitungen zum Üben zwischen den Sessions
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Handout zum Nachlesen
Möchtest du eine AUSZEIT IM ALLTAG, dann treffen wir uns z.B. 4 x Mittwoch online (Zoom oder Teams). Die Termine (Tag und Uhrzeit) können wir individuell miteinander vereinbaren.
Nach einer anstrengenden Woche möchtest du vielleicht AUFTANKEN AM SAMSTAG:
An 4 Samstagen gönnst du dir mit diesem Kurs deine persönliche Auszeit und ein auf deine Bedürfnisse angepasstes Achtsamkeitstraining.
Die Termine (Tag und Uhrzeit) können wir individuell miteinander vereinbaren.