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Beratung & Training

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Führungskräfteentwicklung & Teamentwicklung
Angebote für Unternehmen

Angebote für Unternehmen

Menschen stärken. Entwicklung gestalten.
 

Erfolgreiche Veränderung beginnt bei den Menschen.
 

Mit langjähriger Erfahrung in Führung, Organisationsentwicklung und Change Management unterstütze ich Unternehmen dabei, Menschen und Teams gezielt weiterzuentwickeln – praxisnah, nachhaltig und mit Blick auf die konkreten Herausforderungen im Arbeitsalltag.
 

Alle Trainings und Workshops, die ich für Organisationen konzipiere und durchführe, sind individuell auf die Zielgruppe zugeschnitten, methodisch abwechslungsreich und konsequent praxisorientiert.

Interaktive Methoden, erfahrungsorientiertes Lernen und Elemente aus dem Psychodrama (wenn gewünscht) schaffen Raum für neue Perspektiven, lebendigen Austausch und nachhaltige Entwicklung.

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Meine Trainings und Workshops konzentrieren sich auf drei Bereiche:
 

Selbstführung & Wirksamkeit
Teilnehmende stärken ihre Selbstwahrnehmung, erweitern ihre Handlungsmöglichkeiten und gewinnen Klarheit für berufliche und persönliche Herausforderungen.
 

Führungskräfteentwicklung
Führungskräfte entwickeln ihre Führungskompetenz weiter, reflektieren ihr Rollenverständnis und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Mitarbeitenden, Teams und Veränderungsprozessen.
 

Teamentwicklung
Teams verbessern ihre Zusammenarbeit, stärken Vertrauen und Kommunikation und schaffen die Voraussetzungen für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Führungskräfte-Entwicklung & Teamentwicklung

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Selbstführung & Wirksamkeit

  • Persönlichkeit verstehen – Potenziale entfalten

  • Stärken erkennen – Wirksamkeit steigern

  • Werte als Kompass für Entscheidungen und Handeln

  • Emotionale Intelligenz – Beziehungen erfolgreich gestalten

  • Stresskompetenz entwickeln – gelassen handeln

  • Resilienz stärken – Herausforderungen meistern

Selbstführung & Wirksamkeit
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Führungskräfteentwicklung

  • Neu in Führung – die eigene Rolle finden

  • Erwartungen managen – Klarheit in der Führung schaffen

  • Teams erfolgreich führen – Zusammenarbeit und Leistung 

  • Change Leadership – Orientierung im Wandel geben

  • Gesund führen – sich selbst und das Team stärken

Führungskräfteentwicklung
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Teamentwicklung

  • Als Team zusammenwachsen – Zusammenhalt schaffen

  • Teams neu ausrichten – Gemeinsamer Fokus und Ziele 

  • Besser zusammenarbeiten – Kommunikation fördern

  • Vertrauen stärken – die Basis erfolgreicher Teams schaffen

  • Gemeinsam Ziele erreichen – Verantwortung und Engagement fördern

Teamentwicklung
Moderation

Workshop Moderation

Moderation von Teamworkshops, Strategieworkshops, Teambuilding - zielgerichtet, strukturiert, kurzweilig und aktivierend

Seit über 20 Jahren moderiere ich Workshops oder auch Großveranstaltungen für unterschiedlichste Branchen.

 

  • Mit Herz und Verstand

  • Abwechslungsreich und kurzweilig

  • Verschiedenste Formate (z.B. Teambuilding, World Café, Fishbowl, Open Space …)

 

  ➤ Als Präsenzformat oder Online

Mindfulness für Manager

Mindfulness für Manager

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Mindfulness und Führung
Mindfulness (Achtsamkeit) ist für Manager wichtig, weil sie dabei hilft, in komplexen und oft stressigen Situationen bewusster, klarer und effektiver zu handeln.

Vorteile von Mindfulness im Führungsalltag:

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1. Bessere Entscheidungsfindung

Achtsame Führungskräfte nehmen Informationen bewusster wahr und reagieren weniger impulsiv. Dadurch können sie Entscheidungen treffen, die stärker auf Fakten und langfristigen Zielen basieren statt auf Stress oder Emotionen.
 

2. Höhere Stressresistenz

Manager stehen häufig unter Zeit- und Leistungsdruck. Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann helfen, Stress zu reduzieren, die emotionale Belastbarkeit zu stärken und Burnout vorzubeugen.
 

3. Verbesserte Selbstwahrnehmung

Achtsamkeit fördert das Erkennen eigener Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Dadurch können Führungskräfte ihre Stärken gezielter einsetzen und an Schwächen arbeiten.
 

4. Mehr emotionale Intelligenz

Wer die eigenen Emotionen besser versteht, kann auch die Gefühle anderer besser wahrnehmen. Das verbessert den Umgang mit Mitarbeitern, Kunden und Geschäftspartnern.
 

5. Effektivere Kommunikation

Achtsame Manager hören aktiver zu, sind präsenter in Gesprächen und reagieren überlegter. Dies stärkt Vertrauen und reduziert Missverständnisse.
 

6. Bessere Führung von Teams

Mitarbeiter wünschen sich Führungskräfte, die aufmerksam, fair und ansprechbar sind. Achtsamkeit unterstützt einen respektvollen Führungsstil und kann Motivation sowie Teamzusammenhalt fördern.
 

7. Mehr Fokus und Produktivität

In einer Welt voller E-Mails, Meetings und Ablenkungen hilft Achtsamkeit, die Aufmerksamkeit auf die wirklich wichtigen Aufgaben zu lenken und Prioritäten klarer zu setzen.
 

Fazit

Mindfulness ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sondern eine Führungskompetenz. Sie unterstützt Manager dabei, konzentrierter, resilienter und empathischer zu handeln – Eigenschaften, die in einer zunehmend dynamischen und komplexen Arbeitswelt immer wichtiger werden.

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Mindfulness und Veränderung

Mindfulness unterstützt Veränderung, weil sie hilft, den gewohnten Autopiloten zu erkennen und zu unterbrechen. Sie schafft den entscheidenden Moment des Innehaltens – ein inneres „STOP“ –, in dem automatische Reaktionen nicht einfach ausgeführt werden. Dadurch entsteht die Möglichkeit, bewusst zu entscheiden und das gewünschte neue Verhalten zu wählen.

Mindfulness für Manager


Der nächste 8-wöchige MBSR Kurs in der Gruppe startet bald wieder.

Mindfulness für Manager - 8 Wochen Achtsamkeitstraining in der Gruppe
Der MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) vermittelt Managern praktische Methoden zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstführung. Inhalte sind Achtsamkeitsmeditation, Body Scan, der bewusste Umgang mit Stress, Emotionen und Gedanken sowie die Integration von Achtsamkeit in den Berufsalltag. Ziel ist es, Fokus, Resilienz, Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit zu stärken, auch unter Druck bewusst und wirksam zu handeln.

Der Kurs beinhaltet:

  • 8 Sessions à 2 Stunden

  • 4 Recordings mit Meditationsanleitungen zum Üben zwischen den Sessions

  • Handout zum Nachlesen


 

Es gibt immer auch die Möglichkeit, im 1:1 in die Achtsamkeitspraxis einzusteigen:

🏵️ Individuelle Achtsamkeitskurse - just for you
4 Termine, individuell vereinbar, jeweils 2 Stunden, online (Zoom o. Teams)
In diesem intensiven und ganz auf dich zugeschnittenen Achtsamkeitskurs lernst du mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Fokus und Resilienz zu entwickeln. Die Inhalte der Individuellen Achtsamkeitskurse basieren auf dem klassischen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn.

Diese Kurse beinhalten:

  • 4 Sessions à 2 Stunden

  • 4 Recordings mit Meditationsanleitungen zum Üben zwischen den Sessions 

  • Handout zum Nachlesen


Die Termine (Tag und Uhrzeit) können wir individuell miteinander vereinbaren.

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