Coaching & Inspiration

Viele CoachingklientInnen möchten ...    sich beruflich neu ausrichten, ihre Karriere planen, neue Wege gehen sich in ihrer Rolle als Führungskraft weiterentwickeln oder in diese Rolle hineinwachsen effektiver kommunizieren mit Mitarbeitern, Kollegen, Schnittstellenpartnern oder Kunden Konflikte schneller oder anders lösen als bisher schwierige Entscheidungen treffen wieder mit Energie, Motivation und Purpose durch ihr Leben gehen. Sehr gerne können wir in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat oder Video-Call klären, ob Coaching etwas für Sie ist.

Die Rolle eines Coach ist es, Sie bei der Zielklärung und individuellen Lösungsfindung als Sparringspartner zu begleiten. Ein Coach gibt keine Lösung vor oder Standardantworten, die man auch googlen könnte. Es geht darum, gemeinsam die richtige Lösung für Sie zu finden oder den für Sie passenden Weg zum Ziel oder aus der Krise zu erarbeiten.   Im Erstgespräch können wir ganz unverbindlich klären, ob und wie ein Coaching hilfreich sein könnte. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ein Coaching ist eine zielorientierte, zeitlich begrenzte Begleitung in schwierigen Zeiten, in Krisen, bei Konflikten oder bei wichtigen Entscheidungen. Ein Coaching ist gut, wenn Sie Hintergründe verstehen wollen oder eine Rückschau: Wie konnte das nur passieren? Wie bin ich nur in diese Situation geraten? Sie können aber auch eine Standortbestimmung vornehmen: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Was ist gut so wie es ist? Was möchte ich verändern? Und Sie können nach vorne schauen und sich auf die Zukunft ausrichten: Wo will ich hin? Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Wie will ich leben?

✨ Sie werden gestärkt, inspiriert und mit neuer Motivation aus dem Coaching herausgehen. ✨ Wenn die Batterien leer sind, arbeiten wir an Ihren Ressourcen und Ihrer Resilienz, damit Sie Stress und Belastungen in Beruf und Privatleben wieder besser bewältigen können. ✨ Wir werden dabei den „knackigen“ Themen nicht ausweichen. Im Coaching geht es um Selbstreflexion, auch wenn es einmal unangenehm wird. Als Coach unterstütze ich Sie in Ihrem Coachingprozess immer wertschätzend, offen, klar und motivierend.

Kennenlernen In einem unverbindlichen ersten Informationsgespräch beantworte ich Ihre Fragen zum Coaching und wir lernen uns kennen. ​ Anliegen- und Zielklärung Das Coaching beginnt mit der genauen Klärung Ihres Anliegens. Was möchten Sie mit dem Coaching erreichen? Was soll sich verändern? Wie kann ich Sie unterstützen? ​ Klärungsphase In dieser Phase geht es darum, individuelle Einstellungen und Verhaltensmuster zu verstehen, die vielleicht zu Konflikten führen oder die Sie als einschränkend erleben.  ​ Veränderungsphase Im Coaching bereiten wir die gewünschte Veränderung vor und probieren gemeinsam aus, wie es gehen könnte. In kleinen Schritten können Sie Erfahrungen mit neuen Denk- und Verhaltensmustern sammeln. Neue Kompetenzen werden aufgebaut. Das Vertrauen in die Machbarkeit wächst. ​ Abschluss des Coachings Im Abschlussgespräch blicken wir zurück auf den Coachingprozess: Was konnten Sie für sich erreichen? Wie bewerten Sie die Qualität des Coachings? Was sind nächste Schritte für den weiteren Transfer in den Alltag?

Die Methoden, die ich im Coaching einsetze, sind abgestimmt auf die Zielsetzung des Coachings, auf die Persönlichkeit und individuellen Bedürfnisse der KlientInnen; sie werden immer situationsspezifisch ausgewählt. Systemische Methoden sind ebenso Teil meines breiten, auf langjähriger Erfahrung beruhenden Methodenrepertoires wie Methoden, die ihren Ursprung in verhaltensorientierten Verfahren (Cognitive Behavioural Coaching) oder im Psychodrama haben. Im Interesse der Qualitätssicherung orientiere ich mich an empirisch validierten Wirkfaktoren (Grawe 1998, 2005). Meine Arbeit ist schulen- und methodenübergreifend.